En el camino hacia una mejor erección, podemos empezar con un simple autoexamen mediante una prueba de erección.
Todo hombre sano tiene una erección espontánea durante el sueño varias veces por noche. Esta erección, también conocida por el acrónimo NPT como tumescencia peneana nocturna, es completamente independiente de su psique.
Según el Centro Médico de la Universidad de California en San Francisco (https://www.ucsfhealth.org/conditions/erectile-dysfunction/diagnosis), se producen de 3 a 6 veces por noche y la duración de cada una oscila entre 30 y 60 minutos. Con la edad, el número de erecciones nocturnas y su duración disminuyen de forma natural.
La prueba, que podemos hacer nosotros mismos en casa, es muy sencilla, cómoda y no requiere mayor preparación ni coste. Tiene lugar durante el sueño y se prepara justo antes de acostarse. Al pegar una tira de papel perforada similar a una hoja de sellos de correos (también podemos utilizar sellos de correos) alrededor del pene, es posible determinar si se producen erecciones espontáneas nocturnas o matutinas.
Para realizar la prueba necesitarás:
- Una tira de papel perforada similar a una tira de sellos de correos (puedes utilizar sellos de correos directos que consigues en la oficina de correos o en el quiosco).
- Cinta adhesiva fina
Procedimiento de la prueba:
- Envuelva la tira de papel perforado (o la tira de sellos de correos) una vez alrededor del pene en su estado de reposo (sin doblar) y acórtela de manera que la superposición máxima de los extremos sea de 1 cm. La tira formará así un anillo.
Cuidado, el anillo no debe empujar y constreñir el pene, pero tampoco debe moverse libremente hacia arriba y hacia abajo en la longitud del pene.
- Pega los extremos de la tira de papel perforado con un pequeño trozo de cinta adhesiva. La cinta adhesiva debe ser lo más fina posible y sólo debe usarse en la junta - no debe seren todo el perímetro de la tira; se perdería el efecto deseado. Si tienes una tira de sellos directamente, puedes pegar los extremos de la tira sin ayuda de cinta adhesiva mojando parte del reverso del sello más externo.
- Vete a dormir. La prueba puede comenzar.
Si la tira se rompe o, al menos, se rompe en varios sitios por la mañana, entonces se demuestra que la erección se produce y que el problema está muy probablemente «en la cabeza», es decir, que es una causa psicológica. Si la tira reactiva no muestra signos de daño, es aconsejable consultar a un médico.
Autor: Alessandro Rossi
Fuete:
https://www.ucsfhealth.org/conditions/erectile-dysfunction/diagnosis
